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这7个康复动作坚持做,拉伸脊柱、缓解腰痛!真人示范在家就能练

有句话说脊柱是人体的第二条生命线。随着平板电脑、智能手机的普及,走到哪都低头摆弄手机的“低头族”已成为街头一景。吃饭、看医生,连上厕所都不停地在屏幕上滑动手指的“低头族”比比皆是。当手指在屏幕上划过时,你的颈椎健康可能也悄然亮起红灯。颈椎不好会引发哪些问题?如果我们的上颈椎有问题,颈椎错位会引起椎动脉压迫,导致脑部供血不足,使脑部缺...

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